BARRE WORKOUT

Um die Vielfalt des Barre Workout erlebbar zu machen, ändert sich der Fokus einer Klasse im Rhythmus von 14 Tagen.

So liegt beispielsweise der Fokus einmal auf der nötigen Balance von Bewegung, Stretching und Entspannung

Sanfte Übungen, sowohl am Boden als auch an der Barre wirken Stress abbauend und sorgen für körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Oder wir widmen uns anspruchsvollen Kräftigungs- und Dehnungsübungen an der Barre und am Boden, welche die Körperhaltung und die Figur verbessern, die Beweglichkeit fördern und das Energielevel steigern.

Schnelle Rhythmen angesagter Club-Musik unterstützen wiederum die

Cardio- Einheiten einer sehr anspruchsvollen Barre Klasse. 

Dieses Barre Workout wirkt fettverbrennend, baut Muskeln auf und formt einen straffen Körper.

Für ein abwechslungsreiches Workout werden gerne Hilfsmittel wie Kleingewichte, Pilatesbälle, Blöcke oder Fitnessbänder eingesetzt.

Da sich Barre Workout jedem Leistungsstand eines Teilnehmers individuell anpassen lässt, können alle Klassen zu jedem Zeitpunkt besucht werden.